心配するより行動に集中②

心に響いた一節を紹介します。
そして今度は、成功するために避けておきたい精神状態があることもわかってきた。その一つは不安である。
私は会社をいかに経営し継続させていくかについて、精神的にも肉体的にも苦しんでいた。当時、不安があっても頑張れば何とかなると思っていたが、実際には不安に押しつぶされてパワーが枯渇していた。そこで、私は「もう心配するのはやめよう」と思った。あれこれ心配するよりも、事態を改善するための「行動」に集中する方が大切だった。
不安は運命を台無しにしかねないと気づき、私は手を尽くして、不安を回避しようとした。不安という感情に浸るのは明らかに悲惨なことだ。
（中略）あなたも今すぐこの技術を活用してほしいそして忘れないで欲しい自分がどんな人間になるかは自分でデザインできるということを。
アンソニー・ロビンズの自分を磨く　アンソニー・ロビンズ
心配よりも行動か！「どうしよう」よりも「どうしていこうか」なのだ。そしてそれは今すぐにでもできる。他人が作るものでなく、自分自らが作ること、自らの力で変えることができる。不安を覚える場面はなくならないだろうが、その影響を減らしていくことができそうだ。