2025年7月28日 / 最終更新日時 : 2025年7月27日 kenkoulab この「言葉」から “マイナス感情”を前向きに生かす六つのステップ④「この感情は処理できる」という自信を持つ 心に響いた一節を紹介します。（前段略）「自分にも感情をうまく処理できる」という自信を持つこと。感情を処理するのに最も簡単で、時間もかからない効果的な方法は、以前に同じような感情に襲われた時のことを思い出し、その感情にうま […]
2025年7月21日 / 最終更新日時 : 2025年7月19日 kenkoulab この「言葉」から “マイナス感情”を前向きに生かす六つのステップ③「感情からのメッセージ」にもっと耳を澄ます 心に響いた一節を紹介します。何らかの感情がこみ上げてきたら、その感情に秘められたメッセージに関心を持つこと。たとえば、もし寂しさを感じたなら、「友だちがたくさんいるのに寂しいと思うのは、なぜだろうか。（中略）この寂しさは […]
2025年7月18日 / 最終更新日時 : 2025年7月19日 kenkoulab 健康経営 健康経営EXPO視察 健康経営に取り組む企業が年々増えています。8月から始める健康経営優良法人申請に向けて、支援も佳境に入っています。先日東京ビックサイトで開催された健康経営EXPOに、参画する健康ビジネス研究会メンバーと共に視察してきました […]
2025年7月14日 / 最終更新日時 : 2025年7月12日 kenkoulab この「言葉」から “マイナス感情”を前向きに生かす六つのステップ② 心に響いた一節を紹介します。（前回続き）②どんな感情であっても「受け入れる」誰もが「間違った感情」は持ちたくないと思っている。自分の感じ方が「間違い」だと思うと、他者、そして自分自身との対話にも支障をきたす。どんなにみじ […]
2025年7月7日 / 最終更新日時 : 2025年7月5日 kenkoulab この「言葉」から “マイナス感情”を前向きに生かす六つのステップ 心に響いた一節を紹介します。“マイナス感情”を前向きに生かす六つのステップ苦痛を伴う感情に襲われた時に、その感情が湧き上がってきたことのメリットを見つけ、そこから学んだことを生かすための六つのステップがある。それを簡単に […]
