心に響いた一節を紹介します。例えばあなたの最も大切にしたい感情・状態が「成功」で、最も避けたい感情・状態が「拒絶」だとしたら、人生にどのような問題が生じるか、予想できるだろうか。私に言えることは、長期的に見れば「拒絶」に […]

心に響いた一節を紹介します。肝に銘じておくべきは、「次に何をするか」という判断を下す時、人間の脳は最初に、その行動が「快楽」につながるか「苦痛」につながるかを評価するということだ。あなたの脳は絶えず物事を処理し、重要度を […]

心に響いた一節を紹介します。自分の価値観、どんな感情・状態をより望ましいと思うかがはっきりしたら、なぜ自分がいつも同じ方向に向かって進んでいるのかがよくわかる。そして、その優先順位のリストを見れば、なぜいつも自分は決断に […]

～前回の続き～「大切にしたい感情」を並べ替えてみて、何かわかったことがあるのではないだろうか。もし私があなたのリストを見たら、きっと有意義なアドバイスができるだろう。たとえば、あなたのリストのトップが「自由」で、その後に […]