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2021年5月31日 / 最終更新日時 : 2021年5月30日 kenkoulab この「言葉」から

心の動きを制したものが人生を制する

心に響いた一節を紹介します。大切なのは、自分の心の動きは意識的、かつ慎重にコントロールすることである。それができないと、なす術もなく、周囲に流されていくしかない。まず初めに身につけるべきは、環境に左右されず、しかも自分の […]

2021年5月24日 / 最終更新日時 : 2021年5月22日 kenkoulab この「言葉」から

“空手の達人”に教わった精神集中のコツ

こころに響いた一節を紹介します。身体の動かし方一つで、もの感じ方を変えることもできる。数年前、ある経験によって私の人生が大きく変わった。それはカナダで、空手で角材を割ってしまう男性に出会った時のことだった。(中略)私は、 […]

2021年5月17日 / 最終更新日時 : 2021年5月11日 kenkoulab この「言葉」から

問答無用で「意識のギアチェンジ」をする方法

心に響いた一節を紹介します。心や身体の状態を変えるには、いろいろな方法があり、どれも簡単にできることばかりだ。呼吸法を変えれば、生理状態を変えられる。意識の「焦点」の当て方を変えれば、ものの見方も変わる。暗い顔をしていて […]

2021年5月10日 / 最終更新日時 : 2021年5月1日 kenkoulab この「言葉」から

コントロールされた心は最高の友人

心に響いた一節を紹介します。「焦点を変えたからといって、すぐに方向が変わるとは限らない」ということだ。人生についても同じことが言える。方向転換しても、実際に体や人生そのものが反応するのには少し時間がかかる。だからこそ、い […]

2021年5月3日 / 最終更新日時 : 2021年5月1日 kenkoulab この「言葉」から

レーシングスクールで私が学んだこと

心に響いた一節を紹介します。焦点の合わせ方によって、現実は良くも悪くもなるし、感じ方にも影響与える。私の大好きなにカーレースを例にとって、考えてみよう。レーシングカーを運転するときの“基本中の基本”は、自分が進もうとして […]

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あなたを一番力づける”究極のルール”はこれ!

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「快感」と「自分」をつなげやすくする魔法のフレーズ

2022年4月18日

いつでも自力で人生を改善できる「4つの質問」

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「苦痛」を遠ざけ「快適」にアクセスするには

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自分から“頭痛の種”をつくらない

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こんな「ルール」が自分のやる気に水を差す

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自分の力の及ばないルールを設定していないか

2022年3月14日

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