自分を作り変える４つのステップ

心に響いた一節を紹介します。
自分のアイデンティティが、「実は一〇〇%気に入ってない」のなら、今すぐ、次の四つのステップを始めること。
「自分の決意次第で自分は変われる」—そう実感することで心の奥底から湧き上がってくるエネルギーを、思う存分楽しんでほしい。
①今すぐに、アイデンティティに入れておきたい要素のリストをつくる。
「こうなりたい」と思うロールモデルはいるか。新しいアイデンティティと自分を一体化できるか。
「こうなりたい」自分はどんなふうに呼吸し、歩き、話し、どのように考え、感じ、想像するか。
②今すぐ、自分はどんな人物になりたいかを、自分の意思で決める。
自分のアイデンティティを広げ、より人生のスケールを大きくしたいと心から思うなら、子供のようにワクワクした気持ちで、自分はどんな人物になってみたいのか、詳細に表現、描写すること。
③「自分は本当に新しいアイデンティティに沿った生き方をしている」と意識できるようなアクションプランを考える。プランを立てる時も、一緒に過ごす友人は慎重に選ぶこと。（中略）
④周囲にいる人全員に、あなたの新しいアイデンティティを知らしめる。ただし、この最後のステップで大切なのは、一番知らしめるべきは自分自身だということだ。毎日、新しいレッテルを自分に貼り続ければ、やがてそれは自分の中で定着する。
アンソニー・ロビンズの自分を磨く　アンソニー・ロビンズ
このステップの中で一番大切で響いたのは、「④毎日自分に新しいレッテル貼る」いうこと。普段の生活の中で、いいことも良くないことも、様々な出来事が降ってくる。毎朝の訪れとともに、ピカピカのレッテルを貼ってみよう！