2025年10月13日 / 最終更新日時 : 2025年10月12日 kenkoulab この「言葉」から “苦い感情”こそ大切なメッセンジャー 十の感情⑩孤独感 心に響いた一節を紹介します。⑩孤独感—「人とのつながり、絆を築け」というシグナル寂しさ、孤立感なども孤独感と同じだ。「心底寂しい」と感じた経験のない人など、この世にはいないのではないだろうか。孤独感とは、「人とのつながり […]
2025年10月6日 / 最終更新日時 : 2025年10月5日 kenkoulab この「本」から “苦い感情”こそ大切なメッセンジャー 十の感情⑨重圧感 心に響いた一節を紹介します。⑨重圧感—「自分の最優先事項を考え直せ」というメッセージ 悲嘆、憂うつ、絶望は、重圧感からくる感情である。悲嘆は、「もう手の打ちようがない」とか「自分の力が及ばず、すべてが悪い方へ進んでいる」 […]
2025年9月29日 / 最終更新日時 : 2025年9月27日 kenkoulab この「言葉」から “苦い感情”こそ大切なメッセンジャー 十の感情⑧無力感 こころに響いた一節を紹介します。⑧無力感—「今のスキルは、必要なレベルに達していない」「できて当然」のことができなかった時、私たちは、「自分が取るに足らない人間だ」と感じる。問題は、「自分は力不足かどうか」を判断する基準 […]
2025年9月22日 / 最終更新日時 : 2025年9月21日 kenkoulab この「言葉」から “苦い感情”こそ大切なメッセンジャー 十の感情⑦罪悪感 こころに響いた一節を紹介します。⑦罪悪感—“同じ間違い”を起こさないために手を打つ罪悪感、後悔、良心の呵責などは、できることなら避けたい感情だが、同時に、有益でもある。罪悪感は、あなた自身が最も重要な規範を破ってしまった […]
2025年9月15日 / 最終更新日時 : 2025年9月13日 kenkoulab この「言葉」から “苦い感情”こそ大切なメッセンジャー 十の感情⑥失望 心に響いた一節を紹介します。⑥失望—「裏切られた、チャンスを逃した」時に感じる“圧倒的な感情”失望には迅速に対応しないと、大変なことになる。失望は、裏切られたり、チャンスを逃したりした時に感じる圧倒的な感情である。期待し […]
2025年9月1日 / 最終更新日時 : 2025年8月31日 kenkoulab この「言葉」から “苦い感情”こそ大切なメッセンジャー 十の感情④怒り 心に響いた一節を紹介します。④怒り—「ルール、規範が侵害された」という叫び怒りには、ちょっとしたイライラから腹立ち、憤慨、激怒、激高まで、すべてが含まれる。怒りに秘められたメッセージは、人生のよりどころとしているルールや […]
2025年8月25日 / 最終更新日時 : 2025年8月27日 kenkoulab この「言葉」から “苦い感情”こそ大切なメッセンジャー 十の感情③傷心 心に響いた一節を紹介します。③傷心—「期待を裏切られた」という喪失感プライベートにおいてもビジネスにおいても、人間関係を大きく左右するのは「心の痛み」である。心の傷は喪失感によって作られることが多い。（中略）傷心が発する […]
2025年8月18日 / 最終更新日時 : 2025年8月15日 kenkoulab この「言葉」から “苦い感情”こそ大切なメッセンジャー 十の感情②恐怖 心に響いた一節を紹介します。②恐怖—「何かに備えよ」というメッセージ恐怖感には、ちょっとした心配から強い不安、驚き、ゾッとするような恐怖まで、すべてが含まれる。恐怖を感じるのは、「覚悟しておかなければならない何か」が起こ […]
2025年8月11日 / 最終更新日時 : 2025年8月9日 kenkoulab この「言葉」から “苦い感情”こそ大切なメッセンジャー 十の感情①不快 心に響いた一節を紹介します。六つのステップを確実に実行すれば、ほとんどの感情を変えられるが、それ以前に、感情やアクション・シグナルが伝えようとしている“有益なメッセージ”を理解しておくことが重要である。これから、たいてい […]
2025年8月4日 / 最終更新日時 : 2025年8月2日 kenkoulab この「言葉」から “マイナス感情”を前向きに生かす六つのステップ⑤⑥ 心に響いた一節を紹介します。⑤「今できることは、この次もできる」と自信を持つ（前段略）さらに一歩進め、同じアクション・シグナルがあらわれた場合に備えて練習しておくことだ。いとも簡単に感情を処理している自分の姿を、視覚、聴 […]
