心の状態を“瞬時”に切り替える「五つの質問」

心に響いた一節を紹介します。
人生では、遅かれ早かれ、必ず行く手を阻む「問題」にぶつかる。そして問題に直面した時には、自分だけに備わった「才能」で、それを乗り越えていかなければならない。
その時、鍵になるのは、一瞬で心の状態を変え、自分の能力を引き出すような「質問」を自分に投げかけられるかだ。
そして、私の長年の調査から、次にあげる「五つの質問」は、ほぼすべての人に有効であることがわかった。紹介しよう。
①この問題のいいところは何か
②まだ改善の余地はあるか
③思った通りの結果を得るために、やろうと思うことはどんなことか
④思った通りの結果を得るために、このまま続けていてはいけないことは何か
⑤思った通りの結果を得るために、「必ずやらなければならないこと」を楽しくやるにはどうすればいいか
（中略）最後のこの質問は中でも一番重要な質問だ。
（中略）あなたも、いつも目の前にこの「五つの質問」をリストにして置いておけば、瞬時に焦点の当て方を変え、必要な能力を引き出す問題解決法を身につけることができるはずだ。
アンソニー・ロビンズの運命を動かす　アンソニー・ロビンズ
①の質問は、まさにリフレーミングではないか！②の質問は、新しい引き出しを開けることができる。③の質問は、優先順位を決めてくれる。④の質問は、捨てるものを捨てさせてくれる。そして⑤の質問は、最も重要であるようだが、「楽しくやる」ための方法というところが、目新しい。そうだ、楽しくできると、つらいことも吹き飛んでゆく。服をかえるもよし、場所を変えるもよし、（アンソニーは水着になってジャグジーに持ち込んだ電話で100人に掛けた）。
この5つの質問は、いろいろな場面で使え、門段解決に役立ちそうだ。