コントロールされた心は最高の友人

心に響いた一節を紹介します。
「焦点を変えたからといって、すぐに方向が変わるとは限らない」ということだ。人生についても同じことが言える。方向転換しても、実際に体や人生そのものが反応するのには少し時間がかかる。
だからこそ、いつまでも「問題」にかかずらわっていないで、できるだけ早く、「自分の目標」に焦点を絞り込む必要があるのだ。そして、心の焦点を「望ましいこと」に集中できるように何度も鍛えてほしい。
今、ここで自分の心を訓練する必要性を理解してほしい。コントロールの効かなくなった心は人をたぶらかすが、コントロールされた心は最高の友人である。
アンソニー・ロビンズの自分を磨く　アンソニー・ロビンズ　
心を「制御する」「集中する」意識を持つことで、心を鍛え「望ましい」方向へ導いてくれる。まさにこれは、禅の境地ではないか？静かな場所で、じっと目を閉じ、雑念を取り払い自分に向き合う。心を研ぎ澄ます、磨いていくことが自身の心にとっての最高の友人に。その友人に出会ってみたくなった。