何を優先させれば「幸せ」を実感できるのか①

心に響いた一節を紹介します。
あなたも私も、常に「心地よい精神状態」を目指していることは論を俟たないが、人によってどんな感情に価値を置くかには違いがある。
（中略）
どんな感情、心の状態でいることが、自分にとって望ましいだろう。セミナーでこの質問をすると、参加者からは、だいたい次のような反応が返ってくる。
◇愛
◇成功
◇自由
◇親密さ
◇安全性
◇冒険
◇力
◇情熱
◇やすらぎ
◇健康
これらがどれも大切だということは、恐らく真実だ。しかし、全てを同じぐらい大事にしているというわけではないはずだ。どの感情・状態をより望ましいと思うか、優先順位があるに違いない。そしてそれが意思決定の瞬間にものを言う。（中略）
リストを見て、あなたが「大切にしたい感情・状態」を選び、優先順位をつけたリストをつくってみてほしい。
アンソニー・ロビンズの自分を磨く　アンソニー・ロビンズ
10枚のカードにこれらが書いてある、どれも大切なものだ。自分と向き合い問いかける。きっとこの作業、問いかけが大切なのだと思う。それにより肚落ちし、自分を納得させることができるからだ。この順番がわからぬままでは、何か事がおこったときに、混乱してしまう。むしろわからないから混乱するのだ。難しい問いであるが、やってみよう。