いつでも自力で人生を改善できる「４つの質問」

心に響いた一節を紹介します。
以下の四つの質問に答えて、あなたのルールを自分でコントロールできるようにすること。答えは、できるだけくわしく書いてほしい。
①成功を実感するには何が必要ですか。
②（子どもたち、配偶者、両親など、あなたにとって大事な人に）愛されていると実感するには何が必要ですか。
③自信を持つためには何が必要ですか。
④あなたの人生で自分が卓越しているところがあるとしたら、それを実感するには何が必要ですか。
今度はこれらのルールを見ながら、「適切なルールか。すぐ心地よくなれて、苦痛を感じにくいルールになっているか」と自らに問いかけよう。（中略）
幸福で、成功を実感できるようにルールを変えるには、自分自身が主導権を握り、外界があなたの精神状態を左右することがないようなルールをつくる必要がある。
快感を得るのはとても簡単で、苦痛を感じるのは非常に難しくなるように設定すること。
アンソニー・ロビンズの自分を磨く　アンソニー・ロビンズ
自分が主導権をもったルール。これこそが幸福・成功を実感することのできるものである。ルールは自分で作り上げることができる。他人を傷つけないものであれば、どんな自己満足なルールでも構わない。フッと肩の力を抜いて、自分に都合の良いルールを考えてみよう。