2023年2月6日 / 最終更新日時 : 2023年2月4日 kenkoulab この「言葉」から 「最高の自分」を目指せ、小さな「型」にはまるな！ 心に響いた一節を紹介します。（前段略）世の中は変化が激しいので、人生の質を高めようと思えば、絶えずアイデンティティを拡張していく必要がある。それには、アイデンティティに影響を及ぼすものに注意しよう。それは自分の能力を引き […]
2023年1月30日 / 最終更新日時 : 2023年1月29日 kenkoulab この「言葉」から 自分を作り変える４つのステップ 心に響いた一節を紹介します。自分のアイデンティティが、「実は一〇〇%気に入ってない」のなら、今すぐ、次の四つのステップを始めること。「自分の決意次第で自分は変われる」—そう実感することで心の奥底から湧き上がってくるエネル […]
2023年1月23日 / 最終更新日時 : 2023年1月15日 kenkoulab この「言葉」から 「過去の自分」を脱ぎ捨てるのに遠慮はいらない！ 心に響いた一節を紹介します。もちろん、あなたはいつでも自分を定義し直すことができる。子供の心と魂は驚くべき想像力に満ちている。ある時は覆面の復讐者・ゾロ、またある時はオリンポスの勇者・ヘラクレス。そして、またある時は現実 […]
2023年1月16日 / 最終更新日時 : 2023年1月15日 kenkoulab この「言葉」から “弱虫な自分”から“大胆で冒険的”な自分への飛躍 心に響いた一節を紹介します。（前段略）彼女は「友人から見た自分」と「自身が持つアイデンティティ」の不一致を解消すべく全力を尽くしていた。そして、次にスカイダイビングをしに行った時、彼女はそれを“可能性”から“現実”への「 […]
2023年1月9日 / 最終更新日時 : 2022年12月31日 kenkoulab この「言葉」から 「限界」は自分の心の中にしかない 心に響いた一節を紹介します。デブラという私の友人は、（中略）彼女は次のように語ってくれた「私は子供の頃は弱虫で、運動もせず、危ないとことは一切しませんでした」彼女は何度かセミナーに参加し、新しいこと（スキューバダイビング […]
2023年1月2日 / 最終更新日時 : 2022年12月31日 kenkoulab この「言葉」から 自分を深掘りしていく 心に響いた一節を紹介します。「あなたは何者か」という質問には、リラックスして、心配事もなく、関心を持って答えることが重要である。（中略）ゆっくりと深呼吸しよう。恐怖ではなく、興味を持つこと。不安を取り除き、完璧を求めず、 […]
2022年12月26日 / 最終更新日時 : 2022年12月24日 kenkoulab この「言葉」から 要するに、あなたは何者なのか 心に響いた一節を紹介します。「自分は何者なのか」を明確に提示しない限り、あなたの行動、そして運命は変わらないだろう。では、自分はいったい何者なのか、少し時間を使って考えてほしい。あなたは何者なのか。自分自身を定義する方法 […]
2022年12月19日 / 最終更新日時 : 2022年12月18日 kenkoulab この「言葉」から 人生が“混乱”する理由 心に響いた一節を紹介します。「自分はこういう人間である」と信じている自己像と矛盾した行動を続けていれば、陳腐な表現ではあるが、「アイデンティティー・クライシス」のお膳立てをしているようなものだ。ひとたび、このアイデンティ […]
2022年12月13日 / 最終更新日時 : 2022年12月9日 kenkoulab この「言葉」から 太り気味の人は、なぜリバウンドしてしまうのか 心に響いた一節を紹介します。自分が何者か分からなければ、取るべき行動も決断できない。価値観を確立することも信念を取り入れることも、ルールを作ることもできない。物事のよし悪しの判断もできない。「自分が何者なのか」について、 […]
2022年12月6日 / 最終更新日時 : 2022年12月3日 kenkoulab この「言葉」から 多くの人は、未知のものに対して極度の不安を抱いている 心に響いた一節を紹介します。（前段略）不確実性は苦痛をもたらす可能性が高く、未経験の苦痛より、慣れ親しんだ苦痛に対処する方がまだ耐えられると考えるからだ。絶えず変化し続ける世界—絶えず変化する人間関係、仕事の見直し、環境 […]
