心に響いた一節を紹介します。私にとって、最も精神性の高い感情は「感謝」である。人生が私に与えてくれた贈り物、人からの贈り物、経験からの贈り物、それらすべてに、いつも思いと行動の両方を通して感謝の念を伝えている。感謝の気持 […]

心に響いた一節を紹介します。心の畑には、まくべき「十の感情」の種がある。自分の理想とする感情に焦点を当てながら、この種を大切に育てれば、「人生の可能性」が最大限に引き出され、今よりはるかに次元の高い人生を送れるはずだ。そ […]

心に響いた一節を紹介します。⑩孤独感—「人とのつながり、絆を築け」というシグナル寂しさ、孤立感なども孤独感と同じだ。「心底寂しい」と感じた経験のない人など、この世にはいないのではないだろうか。孤独感とは、「人とのつながり […]

こころに響いた一節を紹介します。⑧無力感—「今のスキルは、必要なレベルに達していない」「できて当然」のことができなかった時、私たちは、「自分が取るに足らない人間だ」と感じる。問題は、「自分は力不足かどうか」を判断する基準 […]

こころに響いた一節を紹介します。⑦罪悪感—“同じ間違い”を起こさないために手を打つ罪悪感、後悔、良心の呵責などは、できることなら避けたい感情だが、同時に、有益でもある。罪悪感は、あなた自身が最も重要な規範を破ってしまった […]

心に響いた一節を紹介します。⑥失望—「裏切られた、チャンスを逃した」時に感じる“圧倒的な感情”失望には迅速に対応しないと、大変なことになる。失望は、裏切られたり、チャンスを逃したりした時に感じる圧倒的な感情である。期待し […]

心に響いた一節を紹介します。④怒り—「ルール、規範が侵害された」という叫び怒りには、ちょっとしたイライラから腹立ち、憤慨、激怒、激高まで、すべてが含まれる。怒りに秘められたメッセージは、人生のよりどころとしているルールや […]

心に響いた一節を紹介します。③傷心—「期待を裏切られた」という喪失感プライベートにおいてもビジネスにおいても、人間関係を大きく左右するのは「心の痛み」である。心の傷は喪失感によって作られることが多い。（中略）傷心が発する […]

心に響いた一節を紹介します。②恐怖—「何かに備えよ」というメッセージ恐怖感には、ちょっとした心配から強い不安、驚き、ゾッとするような恐怖まで、すべてが含まれる。恐怖を感じるのは、「覚悟しておかなければならない何か」が起こ […]

心に響いた一節を紹介します。六つのステップを確実に実行すれば、ほとんどの感情を変えられるが、それ以前に、感情やアクション・シグナルが伝えようとしている“有益なメッセージ”を理解しておくことが重要である。これから、たいてい […]