心に響いた一節を紹介します。（前段略）すでに述べたように、「ルール」（何が苦痛となり何が快感となるかを決める信念）を自分が達成可能なレベルに設定しておかないと、「価値観」に合った生き方はできない。私が最初に「自分で運命を […]

こころに響いた一節を紹介します。改善を実行するためには、自制心が不可欠だ。気が向いた時だけ実行するのでは意味がない。それは行動を伴う「たゆまぬカイゼン」でなければならない。どんなにわずかであっても毎日継続して改良を積み重 […]

心に響いた一節を紹介します。「成功して幸福になるには常に人生の質を高め成長し続けることだ」という信念ほど重要なものはない。日本ではこの原則がよく理解されている。日本企業で頻繁に使われる言葉に「カイゼン」がある「カイゼン」 […]

心に響いた一節を紹介します。人に無力感を与え、人生すべてを破滅に追い込む可能性のある危険な信念のパターンを三つ挙げ、それぞれを永続性、波及性、自責性と名づけている。永続性—この問題は永久に続く（中略）波及性—自分の人生は […]

心に響いた一節を紹介します。いったん信念が形成されてしまうと、それを「紛れもない事実」として受け入れ、疑念さえ抱かなくなるから怖い。否定的な信念が形成されれば、当然、否定的な結果が出てくることになる。逆に“想像”すること […]

心に響いた一節を紹介します。信念とは「何かについて確信を持つ」ことにほかならない。（中略）単なる「考え」と「確信」の違いは、「経験」から得られた具体的な根拠、証拠があるか否かである。(中略)考えを支えるのに十分な脚（根拠 […]

心に響いた一節を紹介します。最も重要なのは、どんな信念を持つかによって、「目標は何が何でも達成する」と決意するか、「こんな目標は自分にはとても達成できない」と弱気になるかが決まるという点だ。今信じている信念を少し変えるだ […]