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自己啓発

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2022年5月16日 / 最終更新日時 : 2022年5月14日 kenkoulab この「言葉」から

脳は“経験”と“想像”の区別がつかない

心に響いた一節を紹介します。自分が経験したこと—見聞きし、触れ、味わい、臭いを嗅いだものは、すべて脳の中の「巨大なファイル・キャビネット」に保存されている。データは意識的、あるいは無意識に選び出される。自分自身の実体験か […]

2022年5月9日 / 最終更新日時 : 2022年5月7日 kenkoulab この「言葉」から

脳の中の“参照ファイル”を有効活用するには

心に響いた一節を紹介します。(行動をとるときに)どの「経験値」を使うかを決めているものは何か。明らかにその時の精神状態が、どのファイル—つまり、脳の中に保存してあるうちのどの記憶、感情、感覚、興奮—を選ぶかに決定的な影響 […]

2022年5月2日 / 最終更新日時 : 2022年5月1日 kenkoulab この「言葉」から

「経験値」はあなたの最大の武器

こころに響いた一節を紹介します。人がある行動をとる理由を知りたかったら、どうすれば良いだろうか。性格やアイデンティティ、そして運命さえも形づくったであろう、その人の人生で最も重要で、大きな影響を与えた経験が、間違いなく手 […]

2022年4月25日 / 最終更新日時 : 2022年4月24日 kenkoulab この「言葉」から

あなたを一番力づける”究極のルール”はこれ!

心に響いた一節を紹介します。ところで、あなたのためのルールが一つある。「快感」と「自分」をつなげるルールをつくり直す時、あなたは楽しまなければならない。羽目を外して、知らない世界を探検しよう。あなたは、もう少し気楽になっ […]

2022年4月18日 / 最終更新日時 : 2022年4月17日 kenkoulab この「言葉」から

「快感」と「自分」をつなげやすくする魔法のフレーズ

心に響いた一節を紹介します。「快感」と「自分」をつなげやすくするために、「~する時は必ず・・・・・・」という言い回しを使おう。気分よくいられるために、いろいろな可能性のメニューをつくるわけである。たとえば、「私は愛を与え […]

2022年4月11日 / 最終更新日時 : 2022年4月9日 kenkoulab この「言葉」から

いつでも自力で人生を改善できる「4つの質問」

心に響いた一節を紹介します。以下の四つの質問に答えて、あなたのルールを自分でコントロールできるようにすること。答えは、できるだけくわしく書いてほしい。①成功を実感するには何が必要ですか。②(子どもたち、配偶者、両親など、 […]

2022年4月4日 / 最終更新日時 : 2022年4月5日 kenkoulab この「言葉」から

「苦痛」を遠ざけ「快適」にアクセスするには

心に響いた一節を紹介します。身動きの取れない苦痛に満ちた人生—これを解決するのは、非常に簡単だ。「達成可能なルール」を組み込んだ判断システムを構築するだけで、人生がうまくいくようになる。それはつまり、簡単にいい気分になれ […]

2022年3月28日 / 最終更新日時 : 2022年3月27日 kenkoulab この「言葉」から

自分から“頭痛の種”をつくらない

心に響いた一節を紹介します。ここでローリー(注:アンソニーのセミナー参加者)が「愛」以外に「人生で大切にしていること」に関する「ルール」も少し紹介しておこう。(中略)愛 自分で愛を勝ち取ったと感じられること。みんなに私の […]

2022年3月21日 / 最終更新日時 : 2022年3月19日 kenkoulab この「言葉」から

こんな「ルール」が自分のやる気に水を差す

心に響いた一節を紹介します。あなたのルールがあなたの背中を押してくれるか、それともやる気をなくさせるかを判断するには、次の三つに照らし合わせてみればいい。①守ることのできないルールは、やる気をなくさせる。もしあなたの基準 […]

2022年3月14日 / 最終更新日時 : 2022年3月13日 kenkoulab この「言葉」から

自分の力の及ばないルールを設定していないか

心に響いた一節を紹介します。一つ、説得力のある実例を挙げておこう。 TWDセミナーが始まったばかりの頃に参加していたローリーという女性の価値観を(中略)一目見た限りでは、素晴らしい価値観のように見える。この人はきっと愛情 […]

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